Reality шоуны од Жесса Даггар зургаа дахь хүүхдээ өлгийдөн авсныхаа дараа 15 паунд буюу ойролцоогоор 7 кг жин хассан тухайгаа олон нийтэд хуваалцаж, түүнд тусалсан эрүүл дадлуудаа ил болголоо. Тэрээр өөрийнх нь бие махбод, сэтгэл зүйд эерэг өөрчлөлт авчирсан энэ үйл явцыг “Маш сайхан мэдрэмж төрж байна” хэмээн тодорхойлжээ.
Жесса жин хасахдаа огцом хоолны дэглэм бариагүй, харин алгуур, тогтвортой, бодитой зуршлуудыг амьдралдаа нэвтрүүлсэн гэдгээ онцолсон байна. Түүний хэлснээр, хамгийн чухал нь төгс байдалд хүрэх бус, өөрийгөө сонсож, биеэ хайрлах явдал байжээ.
Тэрээр өдөр тутмынхаа хооллолтод:
- боловсруулсан хүнсийг багасгаж
- уураг, ногоо, жимсийг түлхүү хэрэглэх
- хангалттай ус уух
зэрэг энгийн боловч үр дүнтэй өөрчлөлтүүдийг хийсэн байна. Мөн нярай хүүхэдтэй ээж хүний хувьд хүнд дасгал хийх боломжгүй тул алхах, гэрийн энгийн хөдөлгөөнүүд-ийг тогтмол хийж хэвшсэн нь жинд нь эерэгээр нөлөөлжээ.
Жесса мөн унтах, амрах нь жин болон сэтгэл зүйд ямар чухал болохыг дурдсан байна. Боломжтой үедээ амарч, өөртөө хэт их дарамт өгөхгүй байх нь түүний хувьд чухал зарчим байжээ. “Би өөрийгөө өмнөх байдалтайгаа харьцуулахгүй, харин өнөөдөр илүү эрүүл, илүү хүчтэй байхад л анхаарсан” хэмээн тэрээр хэлсэн байна.
Фэнүүд нь түүний илэн далангүй хандлагыг сайшааж, бодит, урам өгсөн түүх хэмээн үнэлжээ. Жесса Даггарын туршлага нь төрсний дараах жин хасалт заавал туйлшрал шаарддаггүй, харин эрүүл дадал, тэвчээр, өөрийгөө хайрлах сэтгэл-ээс эхэлдэг гэдгийг сануулж байна.
Тэрээр одоо өөрийгөө илүү эрч хүчтэй, сэтгэл хангалуун мэдэрч байгаагаа хэлж, ижил замаар явж буй ээжүүдэд “өөртөө зөөлөн хандаарай” хэмээн уриалжээ.
Сэтгэгдэл ачаалж байна...